3月6日 超絶不眠 NOWのサプリメントの効果について語らう テアニン トリプトファン 5-htp
まぁ、安定してますね。俺が一生就職できない理由の一つがこの不眠。
んでもってNOWのサプリについて話そうと思う
まず、テアニン。
緑茶に含まれるリラックス成分だが、これ意外にも
不眠促進の効果がある。
実体験なので間違いない。そしてトリプトファンもそうだ。
トリプトファン、テアニンのサプリには
不眠にする効果がある。
俺はこのサプリを飲んだ日は決まって寝付けない。朝までコースだ。今日なんてもう10時だぞ寝床入って11時間だ。 成人前なら時間もっと長く感じてしんどかったろうな
5-htpに関しても似たようなことが言える。別にセロトニンは幸福感を得るもんではないのだ。あくまで静寂、脳が暴走しにくくなるくらいでマイナス感情はもちろんわいてくるし、突発的に行動しにくくなるだけだ。
つまり寝るのを途中で諦めて一旦読者や風呂に入るとか、そういった行動も取りづらくしてきやがる最悪なもんがセロトニンだ。
セロトニンが少なければドーパで頭があったまり即時行動を取りそれが熟睡や新たな発想につながる可能性がある。
だが、それができなくなるのがあまりよろしくない。
そんな日記であった
